问题分析：你好,静脉曲张是临床上最常见的疾病之一，约有20%～25%的成年女性和10%～15%的成年男子患有不同程度的静脉曲张。而静脉曲张的病程发展非常缓慢，有些静脉曲张患者甚至要经过十几年的病程发展后，才会出现明显的静脉曲张症状.

意见建议：可以适当的按摩大腿，进行行走锻炼。避免长时间的站立，双膝不要交叉跷二郎腿，休息室抬高病患的大腿。

问题分析：您好，下肢静脉曲张一个主要的诱因就是久坐使下肢长期保持了一个姿势不利于下肢静脉的血液回流。如果长期下去静脉曲张会更厉害。

意见建议：建议每间隔40分钟左右就起来活动一下。增加下肢的活动量。或者坐着时使双下肢伸直，使肌肉紧张，肌肉的挤压有助于静脉血液回流。平时可穿紧一些的弹力袜，对下肢有一定的压迫。