您的当前位置:首页 > 营养保健科

避免加速衰老的睡觉方式

已采纳
性别:女 年龄:45岁

病情描述:

过了40以后感觉整个人容易衰老了,尤其是起床后,我该怎么办?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

避免加速衰老的睡觉方式

张婷
张婷 职称:医师
四川省康复医院 康复科
向他提问已帮助用户:3572        评价:0

问题分析:你好,睡眠对每一个人都是非常重要的,那么我们睡眠中应注意哪些才能更有益于我们的健康呢?

意见建议:生气后入睡对内分泌系统有影响,会加速皮肤等的衰老;醉酒后入睡,这样做最危险;饮茶后入睡,容易兴奋不宜快速进入睡眠从而导致失眠。

2014-06-18
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 王瑜住院医师
    营养科,其他
    北大人民医院
  • 陈狄副主任医师
    其他科室,预防保健科
    积水潭医院
  • 顾中一住院医师
    营养科,其他
    北京友谊医院
  • 于康主任医师
    营养科,其他
    北京协和医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
避免加速衰老的睡觉方式
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字