您的当前位置:首页 > 心理健康

睡眠质量差,记忆力减退

已采纳
性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我睡眠质量差差不多7.8年的时间睡眠都不好,以前是入睡困难。最近这些天是入睡容易,但是感觉梦很多,醒来很累。白天头脑昏沉,思维能力下降,记忆力减退,容易烦躁

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

需要什么药物来治疗

边云
边云 职称:主治医师
回龙观医院 精神科
向他提问已帮助用户:171        评价:0

问题分析:您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。

意见建议:您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!

2014-06-18
相关疾病
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
睡眠质量差,记忆力减退
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字