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十三岁男孩需要补充什么营养

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性别:男 年龄:13岁

病情描述:

我吃的水果少,比同龄孩子个子矮,晚上有时候咬牙,上课注意力不集中

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

需要补充什么营养

尹侃
尹侃 职称:住院医师
湖南省中医附一医院 理疗科
向他提问已帮助用户:3705        评价:0

问题分析:加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于长高。

意见建议:平时要注意补钙,每天多进行弹跳运动,建议你多跳绳,多晒晒太阳,这样有助于身体长高。

2014-06-18
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十三岁男孩需要补充什么营养
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