睡不着怎么办？_失眠

睡不着怎么办？

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性别：男年龄：32岁

病情描述：

我老公晚上经常睡不着，或是睡着了半夜醒了就一直睡不着了。已经很多年了。看他每天很辛苦的为这个家晚上又睡不好很心疼。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

请教医生这是怎么回事，该怎么办？

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杨福收职称：主任医师

河南省精神病医院精神科

向他提问已帮助用户：183 评价：0

问题分析：你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。

意见建议：平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

2014-06-18