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小肚腩太大了,现在想运动减掉

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性别:男 年龄:22岁

病情描述:

我以前不怎么运动的。还有吃方面应该注意点什么。一般晚上10.30睡 早上6.30起床,我有点贫血的。:

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

该怎么减肥

宋晓蕾
宋晓蕾 职称:主治医师
河南中医一附院 康复科
向他提问已帮助用户:3660        评价:0

问题分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,

意见建议:以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。

2014-06-18
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小肚腩太大了,现在想运动减掉
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