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长期的便秘吃什么水果比较好啊?

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

我是长期的便秘患者,经常会出现一个星期不大便的情况,而且我还吃的特别的多,但是就是不大便。那我在生活中吃什么水果能够缓解这种症状啊?

想得到什么帮助:

应该吃什么水果啊?

源昊
源昊 职称:医师
中医肛肠科
向他提问已帮助用户:517        评价:0

问题分析:建议平时多吃芹菜和香蕉,这两样食物对便秘比较好,平时早饭前可以喝杯凉白开水,坚持一段时间,便秘就会好了

意见建议:主要吃些水分大的水果最好,像西瓜,柚子,梨等。这样可以补充多种维生素的情况下还可以改善些便秘的症状,一举两得。不过要坚持,要养成定时排便的习惯,有个好作息时间安排,不要挑食忌食。还是要经常锻炼可以有个好身体,这样得什么病的概率都会下降的。

2014-01-02
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