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女性吃红枣养生是饭前吃还是饭后吃,上午

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性别:女 年龄:40岁

病情描述:

女性吃红枣养生是饭前吃还是饭后吃,上午吃好还是下午吃好

曾经的治疗情况:

听说坚持吃红枣有很多疗效

想得到什么帮助:

哪个时间段吃红枣最好

谢安树
谢安树 职称:副主任医师
内江市第二人民医院 康复科
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问题分析:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;主要功效1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄芪 、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。4.缓和药性:红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花 等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。5、红枣性温味甘,含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷物质,不仅能促进女性荷尔蒙的分泌,加强胸部发育,还有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。

意见建议:糖尿病人最好少食用,含糖量太高正常人建议饭后一到三小时食用3到5颗

2014-06-07
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