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怎样补脑,增强记忆,快中考了

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性别:男 年龄:17岁

病情描述:

快接近中考了,这段时间经常读书到半夜,我感觉记忆力下降很多,怎样补脑增强记忆呢?

惠慧
惠慧 职称:主治医师
大连市中心医院 心血管内科
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问题分析:可以多吃些鸡蛋,精肉等食物,日常要均衡饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,注意睡眠,充足的睡眠比什么都好。睡眠不足可影响记忆力。

2014-06-13
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