失眠中医有什么食疗方法？_失眠

失眠中医有什么食疗方法？

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性别：男年龄：30岁

病情描述：

我最近白天没什么精神晚上又睡不着，晚上躺在床上也难以入睡，半夜极易惊醒，醒后常常胡思乱想睡不着觉，食欲不振，严重影响了工作和生活，白天无精打采，去医院检查才知道这是失眠。

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失眠中医有什么食疗方法？

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党亚梅职称：副主任医师

广州市脑科医院心理咨询科

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问题分析：你好，治疗失眠，中医饮食疗法有：黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。

意见建议：而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤；酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。

2014-06-15