失眠要吃那些的食物比较好？_失眠

失眠要吃那些的食物比较好？

已采纳

性别：女年龄：28岁

病情描述：

这段时间不知道是怎么了，每次到后半夜就会醒来，在也睡不着了，要是因为工作的原因工作到后半夜，那就基本不用睡了，怎么都睡不着了，到了上午就会非常的困，打不起精神

想得到什么帮助：

失眠要吃那些的食物

相关问题

李剑虹职称：副主任医师

山西医科大学第一医院精神科

向他提问已帮助用户：182 评价：0

问题分析：你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，注意调理下。

意见建议：平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

2014-06-15