最近经常出现失眠的情况怎么办？_失眠

最近经常出现失眠的情况怎么办？

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性别：男年龄：35岁

病情描述：

最近工作挺忙的，可是我老是睡不着，每晚闭着眼睛，脑子却极其清醒，怎么都无法入睡，有时睡着了也会多梦。第二天无论做什么事情都会心不在焉、无精打采的样子。严重影响了日常的生活和工作

想得到什么帮助：

最近经常出现失眠的情况怎么办？

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郑军然职称：主治医师

回龙观医院精神科

向他提问已帮助用户：177 评价：0

问题分析：你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制

意见建议：建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。

2014-06-15