睡觉前常常想恐怖的事情是心理疾病吗？_精神心理

睡觉前常常想恐怖的事情是心理疾病吗？

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性别：女年龄：25岁

病情描述：

每到晚上我就怕死亡,会联想到一些死了没意识的事情,很恐怖,都一个月了，尤其是晚上，睡觉也睡不着,一直在想这个东西,令我很是头疼，很痛苦。

曾经的治疗情况：

否

想得到什么帮助：

如何治疗心理疾病啊？

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周云飞职称：主任医师

深圳市康宁医院心理咨询科

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问题分析：你好，你的情况是恐惧症，恐惧症的发生和自己的性格、家庭教育方式、过往的一些经历等有关。

意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助。

2014-06-15