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怎么减肥才健康?

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

医生你好!我是一位18岁的女生,从小就胖胖的,小时候挺招人喜欢的,但是现在胖胖的特别苦恼,想瘦一些穿那些漂亮的衣服,请问医生怎么减肥才健康?

想得到什么帮助:

怎么减肥才健康?

王健
王健 职称:主任医师
吉林省中医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:这位朋友你好!很高兴能为你服务!运动减肥效果很好,安全无副作用,不易反弹。虽然运动见效缓慢,但可以有效的控制体重。合理饮食加运动,会有很好的效果

意见建议:合理控制饮食加运动。注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。游泳、慢跑、跳绳都是很好的运动减肥项目,希望我的回答能帮助到你。

2014-06-14
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