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请问缺钙的症状有哪些?

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性别:男 年龄:44岁

病情描述:

您好,医生。现在很多人动不动就说自己缺钙了,需要补钙。可是都不知道具体缺钙的症状就补钙了。我想问一下医生怎样才算是缺钙啊?缺钙的话需要怎么补钙?

想得到什么帮助:

请问缺钙的症状有哪些,再怎么进行补钙啊?

鞠庆波
鞠庆波 职称:主任医师
辽宁省中医院 康复科
向他提问已帮助用户:3668        评价:0

问题分析:您好钙在体内主要存在于骨骼,牙齿。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中,支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中国居民每日膳食中谷类和蔬菜约占食物的90%左右。而在这些食物中例如:谷类中含有大量植酸从而阻止钙吸收。

意见建议:你好,我们建议您去做一个血常规,就可以知道自己是否缺钙。另外,如果缺钙的话,您应该保持自己的心情放松,生活规律,饮食规律,营养全面就可以了。

2014-06-13
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