最近老是失眠应该怎么办好？_失眠

最近老是失眠应该怎么办好？

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性别：女年龄：30岁

病情描述：

我是一家外贸公司的职员，平时工作很忙很累，可是最近每晚躺在床上脑子却十分的清醒，无论怎么也睡不着，偶尔一次睡着了也会多梦。第二天进无论做什么事情都会无精打采。严重的影响了日常工作和生活

想得到什么帮助：

最近老是失眠应该怎么办好？

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问题分析：你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。

意见建议：平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。

2014-06-10