问题分析：你好，多活动，最好是多散步的，不建议爬楼梯的，医生说因为怀孕上半身比较重，爬楼梯容易引起关节疼痛的，走平路最好了

意见建议：建议您心态平和，不要紧张，到时协助医生，遵医嘱执行就可以

问题分析：您好，您可以压腿：将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上，使身体前倾形成压腿的姿势，在宫缩到来时摇晃臀部。

意见建议：散步可以增加胎儿入盆，头位的标准体位，同时，也能促进宝宝运动摄入氧气，建议孕妇每天坚持散步45分钟以上，可以分2次进行，祝母子平安。

问题分析：你好，一般情况下，因为初产妇的产道比较紧，所以生头一胎的时间相对要长一些，如果是经产妇的话，生产时间就会大大缩短了，您已经是第二胎了所以不用过于担心。

意见建议，建议您放松心情，经常散步，在身体条件允许的情况下做一些适量的运动，注意孕期营养，避免体重增加过快。