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经常失眠,想试试精油促眠,哪种精油比较好

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我最经经常失眠,睡眠严重不足,听说精油有促进睡眠的作用,请问哪种精油比较好呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

哪种精油促进睡眠的效果最好?

龙秀峰
龙秀峰 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:175        评价:0

问题分析:你好,根据你所讲的病症分析,不同的失眠类型有:恶梦型失眠,噪音型失眠,间歇型失眠、忧心型失眠、急躁型失眠、焦虑型失眠、筋疲力竭型失眠等。

意见建议:建议你可以考虑使用缬草,当睡眠质量有所改善后应逐步减少用量或停用,以免产生依赖性。

2013-12-25
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