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气虚血虚的症状有哪些

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

最近有朋友说我气虚血虚什么的,不知道是不是他开玩笑还是真的。什么叫气虚?什么叫血虚?气虚和血虚分别有什么症状?可以通过吃啥来恢复,还有平这该怎么办时都怎么保养好呢?

想得到什么帮助:

这该怎么办

王成
王成 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5992        评价:0

问题分析:首选您不要太担心自己的身体,一般来说这是根据不同的人来说的,气虚证主要表现为倦怠乏力,少气懒言,面色无华,妇女白带过多,舌质淡,脉细弱。 血虚证主要表现为面色无华、头晕眼花、心悸怔忡、失眠健忘、月经量少、舌淡苔白、脉沉细弱。

意见建议:气虚者在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物,可常食山药、栗子、海参。血虚可食用猪肝,猪骨,鹅血,菠菜,豆制品,补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。

2014-06-04
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