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总是觉得便秘,平时饮食上应该注意什么?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我一直以来,很容易就会出现便秘,这是经常性的,所以,想问一下,这个情况在饮食上应该注意些什么?

想得到什么帮助:

想快点好

袁凯
袁凯 职称:医师
中医五官科
向他提问已帮助用户:216        评价:0

问题分析:你好,便秘按症状分类可分成急性和慢性便秘,按病因分类可分成器质性和功能性便秘。器质性便秘是由于肠道结构异常改变所引起的。功能性便秘,即所谓暂时的便秘,它主要与生活规律的改变、情绪、饮食等环境因素有关.可用丽珠肠乐胶囊.
意见建议:注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,避免久坐适当多活动,另外注意养成定时蹲厕所的习惯.

2013-12-23
王馨艺
王馨艺 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:472        评价:0

问题分析:您好,一定要多喝水,经常便秘者可在早餐前20分钟饮1-2杯凉开水,可刺激肠胃,引起便意.同时饮食应有规律,要多食粗植物纤维之类的食物,以增强胃肠蠕动,经常吃香蕉之类的水果,蜂蜜,全麦粉面包,有助于保持大便畅通应用莫沙比利和四磨汤应该有明显的效果的,平时多吃蔬菜和水果也有帮助的。

意见建议:注意平时多喝水,多食新鲜的蔬菜水果,避免久坐适当多活动,另外注意养成定时蹲厕所的习惯。

2013-12-25
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总是觉得便秘,平时饮食上应该注意什么?
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