更年期综合征有什么方法可以调养呢？_更年期综合症

更年期综合征有什么方法可以调养呢？

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

我母亲的身体不好，最近一段时间精神也有点变化，总是魂不守舍的，呆在一个地方发呆，脾气也有点不好，医生说是更年期综合征的表现，给开了一些药物，服用的效果也不见效果，我想知道更年期综合征有什么方法可以调养呢。

想得到什么帮助：

更年期综合征有什么方法可以调养呢？

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邢少飞职称：医师

小儿外科

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问题分析：你好，更年期综合征调养法生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

意见建议：患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。

2014-05-29