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失眠患者应多吃什么比较好?

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我这段时间经常晚上睡觉睡不着,总是要靠吃 才能好好睡觉,我也不知道是怎么回事,就去看了一下心理医生,医生说可能是我最近工作压力比较大的原因导致的,给我开了一些药让我按时吃,还让我改善饮食好好地调理一下身子。

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