总是失眠要如何克服？
病情描述：
我最近每天晚上都睡不好觉。因为一到晚上就感觉睡意全无，整个人就很兴奋。总是喜欢去想一些事情，然后就会整晚整晚的睡不着。这个样子对身体特别的不好。我又没有办法。
想得到什么帮助：
