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总是失眠要如何克服?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我最近每天晚上都睡不好觉。因为一到晚上就感觉睡意全无,整个人就很兴奋。总是喜欢去想一些事情,然后就会整晚整晚的睡不着。这个样子对身体特别的不好。我又没有办法。

想得到什么帮助:

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