我最近经常失眠，该怎么办？_失眠

我最近经常失眠，该怎么办？

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性别：男年龄：21岁

病情描述：

我最近经常失眠，该怎么办？

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鲍成职称：医师

儿科综合

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问题分析及建议：您好，首先要排除一些影响你睡眠的因素，如躯体疾病、压力、生活事件、环境因素等，如失眠（每周超过三次失眠，时间超过1月）可能需要接受药物治疗，现在的药物选择较多，有很多成瘾依赖性较小的药物可以选择。另外到失眠门诊去了解一些关于睡眠卫生方面的知识，很多人对这些知识了解的非常不够，对您会有帮助的{['suggestions']}

2014-05-28

郭小杰职称：医师

耳鼻咽喉头颈科

向他提问已帮助用户：3104 评价：0

问题分析：你好朋友；经常失眠，要养成良好的生活习惯，可以睡觉前喝一杯热奶，在进行热水泡脚半小时，平时想睡觉就睡觉，身体会慢慢调整过来的，不要急，平时也可以可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，如果调理几个月还是这样，建议到专业医院就诊。祝你健康！

2014-05-22