日常如何改善失眠的症状
病情描述：
我这些日子因为工作压力太大，所以晚上经常的睡不好，总是时不时的就醒，醒了就不能入睡，找个医生看了他说是失眠了，并给开了些调节的药。
想得到什么帮助：
日常生活中失眠患者如何才能改善失眠的症状？
