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失眠发生,怎么治科学疗?

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性别:男 年龄:36岁

病情描述:

男人到了在中年。我虽然白天练太极拳,经常爬山什么的,然而都没办法缓解我晚上睡不着的症状,我现在要三四点才可以睡得着,不然就会转辗反侧,看了医生,做了睡眠检查,发现是失眠

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失眠发生,怎么治科学疗?

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会员:ask5284815162014-05-27 收藏
张翔斌
张翔斌 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:5082        评价:0

问题分析:你好根据您的描述考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的

意见建议:失眠喝蜂蜜,因为蜂蜜中的蜜糖不含脂肪,大部分由单糖(葡萄糖和果糖)组成,含有的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,缓解神经紧张,促进睡眠。神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠

2014-05-27
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