什么食物能够治疗失眠？_失眠

什么食物能够治疗失眠？

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性别：女年龄：26岁

病情描述：

不知道最近是不是工作压力太大了，我最近总是睡不好觉。每天一到晚上精神就=特别的好。完全都不觉得困，每晚早早的就了，可就是要在床上躺很久才能睡着，白天又会觉得特别没有精神。

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传染科

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问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足失眠的患者应该多吃安神助眠的食品。,

意见建议：酸枣仁汤。酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2014-05-27