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经常失眠做梦怎么办?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

经常失眠做梦怎么办?

刘福康
刘福康 职称:医师
介入治疗科
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问题分析:考虑是心理压力大导致的或是有神经衰弱的情况可以积极的进行调理为好的,增加营养,保持良好的心情, 有利于身体健康的。

2014-05-16
王海军
王海军 职称:医师
普通外科
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问题分析:你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减 轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

2014-05-16
鲍成
鲍成 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:357        评价:0

问题分析:您好,睡眠障碍在人群中很常见,发病率高达三分之一;一般来说每个人晚上都要做很多梦,但是很多梦我们醒后都不记得,有做梦多的主管感觉意味着你快速动眼睡眠期增多了(通俗点说就是睡眠浅),结合你的失眠情况,建议你到神经内科睡眠门诊就诊,明确是哪一种类型的失眠,排除一些其他的疾病,然后对症处理,另外睡眠卫生很重要。希望我的回答能帮到您

2014-05-27
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