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我经常失眠而且睡得很浅还特别容易做梦总

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我经常失眠而且睡得很浅还特别容易做梦总是做一些很场面激烈或是危险的梦晚上睡不着白天醒不来,而且睡一觉起来觉得特别的累头很重也没有想什么事情无缘无故就这样想请医生帮我分析一下

想得到什么帮助:

想请医生帮我分析一下,还有我应该怎么做才能有效的解决这个问题

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
向他提问已帮助用户:7508        评价:0

问题分析:这属于失眠了,晚上失眠有可能是由于白天的工作或者有什么刺激的事情造成的,自己找找源头,有没有发生一些事情导致的失眠。

意见建议:这种情况可以先自己调理一下,如果失眠超过一周就需要到正规医院治疗了,建议在生活中调整一下规律的作息,食物上也选择一些比较清淡的,也可以适当的运动一下。

2014-05-16
贺佳燕
贺佳燕 职称:医师
泌尿外科
向他提问已帮助用户:4753        评价:0

问题分析:你好,造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;

意见建议:工作和学习压力过 重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.

2014-05-16
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我经常失眠而且睡得很浅还特别容易做梦总
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