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心里乱,老是胡思乱想,怎么办

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

心里很乱,小时候受过创伤,有抑郁症,焦虑症,强迫症,现在快要结婚了,我不知道为什么老是想从前别人是怎么伤害我的,我知道现在在怎么想也没用了,但是就是停止不了,每时每刻不停地想,还老是想早知道会碰到现在这么优秀的老公,以前那些渣男就不去理他们了,我快发疯了,好想自杀,怎么办

刘毅宁
刘毅宁 职称:医师
神经内科
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问题分析:1.多参与社会活动和,运动可以增加神经系统兴奋性,改善抑郁,调节情绪。2.自我放松和调试,可以关注些心理学常识,多交朋友,开拓视野,改善自己的性格特征,学会控制自己的情绪。

2014-05-21
鲍成
鲍成 职称:医师
儿科综合
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问题分析:您好,抑郁焦虑通常是捆绑在一起的,强迫也是焦虑障碍谱系中的一种,患者主观体验会很痛苦,根据您的描述,需要找心理医师进行心理或药物治疗,心理治疗对你的不良情绪会有帮助,而且可以让你学会应对生活事件、处理矛盾冲突的技巧。希望我的回答能帮到你。

2014-05-27
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