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强迫症,焦虑,该怎么调节

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

心情常常焦虑,感觉自己有强迫症,出门担心门没关好,反复关,担心自己身体是不是出问题!马上有个单位体检,常常担心自己血压是不是有问题,感觉自己已经给自己这样的心理暗示了。有点担心咯!感觉要是有个医生和我说,别担心,你很正常,这样才会安心!什么事情都一样得到别人的认同!怎么办?我比较感性和敏感,有些事情喜欢自己承受。有段时间了,平时不要紧,但是有重要事情就严重了!

涂明
涂明 职称:医师
心血管内科
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问题分析:这个要从调整个性开始,平时注意积累。建议 1.多参与社会活动和,运动可以增加神经系统兴奋性,改善焦虑,调节情绪。2.自我放松和调试,可以关注些心理学常识,多交朋友,开拓视野,改善自己的性格特征,学会控制自己的情绪。

2014-05-23
鲍成
鲍成 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:357        评价:0

问题分析:您好,我还需了解你的病程和对生活的影响程度,根据目前你的描述,强迫症的可能性很大,如果这些“反复担心、反复检查”等强迫观念持续3个月以上并让你内心很痛苦,学习生活受到明显影响的话,就需要考虑强迫症诊断了。强迫症其实本质上是属于焦虑谱系障碍里的一种,病前性格多追求完美、敏感好强等,遇到事情焦虑水平会比常人高很多。建议您到心理门诊进行咨询,心理治疗对强迫症症状及焦虑情绪改善是有较大帮助的,如果症状很明显,甚至还可以结合抗强迫药物治疗,希望我的回答对你有帮助。

2014-05-29
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