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难入眠、易醒、早醒怎么回事

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

难入眠、易醒、早醒、醒后无法再入睡,有1年左右了,没用过药

梦娜
梦娜 职称:医师
神经内科
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问题分析:试试睡前泡泡脚,酸枣仁煮水饮。舒眠胶囊对症治疗看看。有改善后要注意自我调养,平时不熬夜,不喝咖啡茶等饮料,睡前不看刺激兴奋性节目,适当运动,保持情绪舒畅等。

2014-05-14
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