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我吃的也不多就是胖怎么样才能让我瘦下来啊

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

我吃的也不多就是胖怎么样才能让我瘦下来啊

曾经的治疗情况:

身体一切正常

想得到什么帮助:

咋样才能瘦下来

文东
文东 职称:医师
普通内科
向他提问已帮助用户:3223        评价:0

问题分析:减肥的方法:早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐:只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水

意见建议:.就这样坚持一个星期的痛苦,然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.

2014-05-14
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我吃的也不多就是胖怎么样才能让我瘦下来啊
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