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最近得了失眠,还伴有头晕症状,怎么治?

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性别:女 年龄:35岁

病情描述:

最近得了失眠,还伴有头晕,口干的症状,医生说是失眠焦虑症,怎么治?

想得到什么帮助:

失眠焦虑症,怎么治?

笃婕婷
笃婕婷 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:284        评价:0

问题分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

意见建议:你属于睡眠深度不够,睡眠质量不好。在睡前你可以喝杯菊花茶促进睡眠,也可以在睡前做些使自己放松的事情。

2014-01-02
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