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我这几天晚上睡不着,白天也睡不着,脑子

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我这几天晚上睡不着,白天也睡不着,脑子里总想着一个人,是咋回事啊

天兰
天兰 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:5244        评价:0

问题分析:就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣 仁粥,莲子粉粥等.

意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

2014-05-15
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我这几天晚上睡不着,白天也睡不着,脑子
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