您的当前位置:首页 > 精神心理 > 失眠

请问这段时间为什么我每天的睡眠不到四个

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

请问这段时间为什么我每天的睡眠不到四个小时,有点声音就容易醒,醒了就睡不着了,我在医院看过吃过请问这段时间为什么我每天的睡眠不到四个小时,有点声音就容易醒,醒了就睡不着了,我在医院看过吃过药,效果不明显,请问在生活上,饮食方面有什么可以帮到我呢?谢谢!

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
向他提问已帮助用户:50932        评价:0

问题分析:有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性,而且副作用比较大。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,

意见建议:并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。

2014-05-08
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 胜利副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 刘琦副主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 李雪霓主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
  • 韩永华主任医师
    精神心理科,精神科
    北医六院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
请问这段时间为什么我每天的睡眠不到四个
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字