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晚上经常失眠

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

晚上经常睡不着,而且必须要有点亮光或者声音啥的才能睡着。

浩宇
浩宇 职称:医师
肾病内科
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问题分析:经常性的失眠对身体影响比较大

意见建议:你要自我分析下是什么原因引起的失眠,尽量避免,如果持续失眠,可以先喝点中药调理一下

2014-05-06
曲龙
曲龙 职称:医师
普通外科
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问题分析:失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况,可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。

意见建议:注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,

2014-05-06
袁红
袁红 职称:医师
放射科
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问题分析:您好,就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.

意见建议:平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。

2014-05-06
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