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中药养生茶栀子酸枣饮调理我失眠有效果吗

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

中药养生茶栀子酸枣饮调理我失眠有效果吗

曾经的治疗情况:

失眠多梦

王粉燕
王粉燕 职称:医师
骨外科
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问题分析:您好,治疗失眠要查明原因,对症治疗。原因一,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病;治疗要以调养为主,药物为辅。具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;

意见建议:失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。大家应该都知道和牛奶可以帮助睡眠,不过大家要注意的是,酸奶饮料的奶含量很低的,基本上没有效果,所以大家一定要和春奶牛才能达到好的效果。还有每天睡觉之前可以放一些轻音乐听一下,这样可以放松身心,对改善睡眠还是有不小帮助的。建议您去医院治疗,可以采用中药治疗 以免耽误最佳治疗时机。祝您健康。

2014-05-12
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