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请问失眠怎么办阿好难受

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

请问失眠怎么办阿好难受请问失眠怎么办阿好难受

叶静
叶静 职称:医师
放疗科
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问题分析:失眠是精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的.

意见建议:建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗

2014-05-07
李果利
李果利 职称:医师
儿科综合
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问题分析:你好,你的失眠可能是由于精神紧张、心理压力大引起的。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

意见建议:你可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,如果入睡困难建议你可以口服地西洋片。

2014-05-07
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