严重的失眠症该怎么治疗啊？_失眠

严重的失眠症该怎么治疗啊？

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性别：女年龄：54岁

病情描述：

我的妈妈患有了失眠症已经有五六年了，现在吃都没有效果了，该怎么办啊？

曾经的治疗情况：

吃

想得到什么帮助：

怎么治疗啊？

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王新宇职称：医师

普通内科

向他提问已帮助用户：55 评价：0

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问题分析及建议：你好，你妈妈严重失眠，以后千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。{['suggestions']}

2013-11-19