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我是一名初三学生,临近中招考试,学习很累

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性别:女 年龄:15岁

病情描述:

我是一名初三学生,临近中招考试,学习很累,白天,仅是白天能不能喝一些茶叶水来提神?应该控制在什么的浓度?晚上应该怎么来提神?

想得到什么帮助:

晚上应该怎么来提神?

滕建亚
滕建亚 职称:医师
中医精神科
向他提问已帮助用户:4096        评价:0

问题分析:你好,这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,

意见建议:平时多吃点牛奶核桃补脑,保证充足的睡眠,加强营养,适当运动

2014-05-14
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