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下午4点钟喝一盒牛奶好吗

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

我很喜欢喝牛奶,所以想问一下。下午4点钟喝一盒牛奶好吗 听说空腹喝牛奶不利于吸收 在喝牛奶前吃点点心、蛋糕之类的 这样好吗 长期下去影响体重吗

想得到什么帮助:

下午4点钟喝一盒牛奶好吗?

盛一楠
盛一楠 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:下午四点是可以喝牛奶的,这时候午餐基本是消化的,所以蛋白质容易被当成能量消化,所以最好是吃一些淀粉类的食物,才能保证牛奶以蛋白质被吸收,因为现在是青春期,对于蛋白质需求大,所以体重影响应该不大

意见建议:建议如果是体重超重,那么是可以晚餐的时候少吃一些淀粉,如果没有超重,那么就不需要控制了

2014-05-14
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