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气色不好脸色发黄憔悴怎么调理好

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

两三个月了气色不好看,脸色发黄,看着可憔悴了,还不想动,光想躺着。想问问,气色不好脸色发黄憔悴怎么调理好一些呢?

聂里红
聂里红 职称:主治医师
东直门医院 中医消化科
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问题分析:气色不好、脸色发黄憔悴,如果还出现面无血色,总是自汗、失眠、乏力气短等症状就需要考虑是否是因为体内气血亏虚了。在中医理论中,气血是维持人体生命活动的重要物质,一旦气虚就会导致脾胃运化五谷精微的功能下降,从而出现气血不足或气血虚会导致肌肤失去滋养,从而出现气色差、皮肤暗黄等问题。 可服用龙凤堂黄芪精等补气的中成药来调理,它能补血养气、固本止汗,有助于改善气虚血亏、表虚自汗等不适症状。它的成分是有机黄芪,不仅不施化肥,还是人工除草,不用担心农残问题,而且它的有效成分要比普通黄芪要高很多,所以补气效果非常好。由于气血相互依存,所以养血要先补气,在有效补气的同时可以促进血的生成和循环,改善气色不好看,脸色发黄憔悴的症状。同样也可以搭配服用气血同补的气血饮、阿胶浆等进行滋补。 当然,也要保持充足睡眠,调整饮食,多食用富含维生素的蔬果。还要适当运动促进气血运行。同时,注意防晒和保湿,避免紫外线伤害。此外,还需避免过度劳累和压力过大。若症状持续,建议及时就医,遵医嘱进行综合治疗。

2024-12-16
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