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气虚最快的补救方法是什么

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性别:男 年龄:33岁

病情描述:

近期常感到乏力、眩晕,且稍精神不振,干活儿都没有心情,同事说我可能气虚了,想问问:气虚最快的补救方法是什么?

聂里红
聂里红 职称:主治医师
东直门医院 中医消化科
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问题分析:气虚在中医理论里是指身体元气不足,气是重要的人体组成,具有推动、温煦、防御、固摄等作用。一旦气虚多会出现气虚血亏、表虚自汗、四肢乏力、精神不足或久病衰弱、脾胃不壮的症状。首先药物治疗是关键,如扬子江龙凤堂黄芪精,采用不使用化肥,全是人工除草的有机黄芪进行有效成分的提取,有效成分含量比普通黄芪含量要高很多,补气效果更好,可以长期放心服用。也可以使用气血同补的气血饮、阿胶浆等进行滋补。其次,食疗也很重要,可多吃小米、萝卜、红枣、山药等进行补气。也要适当运动如慢跑、瑜伽等,也有助于增强体质,改善气虚。此外,患者还需注意调整生活方式,避免熬夜,保证充足睡眠。同时,保持良好心态,避免过度紧张、忧虑等不良情绪。若症状持续不缓解或加重,建议及时就医,遵医嘱进行综合治疗。

2024-12-16
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