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扭伤止痛药吃啥止痛快?扭伤后吃什么食物有好处?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

挺长时间不打球了,结果今天和朋友一起打的时候扭伤了脚,很郁闷。想问一下医生,扭伤止痛药吃啥止痛快?

陈坚
陈坚 职称:主任医师
北京大学人民医院 骨关节科
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问题分析:打球属于剧烈运动,能够锻炼身体,是一件好事情。但是如果运动前不热身或运动过度的话,容易造成膝、踝等关节扭伤。扭伤后引起的关节疼痛,可口服英太青双氯芬酸钠缓释胶囊。英太青胶囊具有很好的抗炎镇痛功效,而且对胃肠道刺激小,1小时以内药物就能起效,且12小时内平稳释放。另外也可以联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶,直接作用于疼痛部位,药物有效成分迅速深入渗透,止痛效果更好。扭伤之后除了药物止痛,饮食上可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。蛋白质是身体组织修复和生长所必需的营养物质,有助于扭伤部位的肌肉、韧带等组织的修复。还可以吃富含钙的食物,例如牛奶、豆制品、虾皮等。钙对于骨骼和肌肉的健康起着关键作用,有助于扭伤后的恢复。

咨询电话: 2024-07-29
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