问题分析：记忆力下降、脱发与肾精不足有关，也就是肾虚。从中医角度看，肾主骨生髓，脑为髓海，肾虚会导致髓海不足，就会引起记忆力下降、精力不济。出现这类情况，营养的补充是需要的，比如缺乏维生素、蛋白质等营养物质会导致头发掉落和记忆力下降。所以生活中可适当增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入，可以通过饮食或者补充营养品来实现。此外，肾精不足与衰老有着很大的关系，想要更好的改善相关症状，建议同时服用补肾精抗衰老药物，比如八子补肾胶囊，采用菟丝子、枸杞子、五味子等八个补肾精的种子药作为方子的核心，并加入生地黄滋肾阴，鹿茸、海马填补肾精，人参扶元气，诸药合用，全方补益肾精，燮理阴阳，温扶元气，充养形神，从而帮助恢复年轻状态，延缓衰老。研究证实八子补肾胶囊可以改善脑神经细胞突触密度与可塑性，增加海马区再生神经细胞数量，抑制大脑皮层神经元凋亡，从而显著改善记忆力下降等问题。