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睡眠质量差(以前我都是一觉睡到天亮的,现在要么是睡到半夜渴醒

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

睡眠质量差(以前我都是一觉睡到天亮的,现在要么是睡到半夜渴醒,渴醒了之后喝完水,又睡不着了,睡不着并不是说睡饱了,我能感觉到我没睡够,我能感觉到困,但我就是睡不着)
盗汗
记性比以前差
湿气重,其实吧我也不知道湿气重这个说法对不对,我举个例子:我睡的床,床板上面是一层席梦思的垫子,有十几二十厘米厚,然后我能把那么厚的席梦思下面的床板,睡湿掉
我经常感到没精神,无精打采的,四肢无力
我还发现,我运动的话,不容易出汗,或者出汗好少,还有一次在汗蒸房里面,我和朋友同时进去的,但我出的汗就是明显比他少

我平时一般睡觉都睡得很晚,然后也不运动,早餐也基本不吃,虽然我不挑食,但日常吃的菜基本都是重油重盐重辣的,还有就是我 ,最近这两年还好一点,我稍微有点克制,平均算下来一个星期两三次,以前放寒暑假的时候在家里,一天一次,有时候一天不只一次,而且我很早就开始 了,大概是初二左右,我现在大三

我想问问我这个到底是身体哪些方面出了问题,以及怎么治疗与调理

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睡眠质量差(以前我都是一觉睡到天亮的,现在要么是睡到半夜渴醒
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