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有焦虑症,目前高三,一开始算是轻微的吧,简单说是害怕自己集中

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

有焦虑症,目前高三,一开始算是轻微的吧,简单说是害怕自己集中不来哦注意力在课堂上,写作业,以及背书,会去提醒自己集中不了,慢慢确实集中不了,总是去给自己找很多的麻烦问题,如果说有躯体症状想要去抗争算是从高二下学期开始的,中途出现过很多曲折,以及在网上了解之类的,已经改变了认知,目前让我最难受的是一坐子那里,开始写作业或是读书,就开始胸闷,喘不过气,急切的去呼吸,呼吸不过来,会去感觉自己腹部呼吸的变化,感觉自己的身体,手臂,就那种感觉去写作业,无法正常思考,以及读题之类的,很难受,不知如何去解决,(别说吃药)每次写作业都会出现

曾经的治疗情况:

是,去过一辆两次看心理医生,目前这个症状不知咋解决,疫情在家

想得到什么帮助:

帮我解决这个躯体症状,让我正常学习,应该如何面对

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