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为什么会肠道菌群失调?肠道菌群失调怎么调理?

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

我近半年来经常便秘、拉肚子,去查了查说是肠道菌群失调了。为什么会这样?肠道菌群失调怎么调理?

李渊
李渊 职称:主任医师
北京大学第三医院 消化内科
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问题分析:肠道菌群失调通常与不恰当的饮食习惯、长期服用抗生素有关。长期暴饮暴食、过食肥甘厚腻、辛辣的食物等,很容易破坏肠道各菌群之间的生态平衡,从而引起肠道菌群失调。长期服用抗生素在杀死肠道有害菌的同时,也会杀死肠道有益菌,造成肠道菌群失衡。肠道菌群失衡的常见表现就是反复便秘、腹泻,或两者交替进行,想改善这种情况恢复菌群平衡是关键。首先患者要去除肠道菌群失调诱因,需调整饮食结构、避免滥用抗生素等相关药物,其次,患者可采取养菌方式对肠道菌群进行调节。这种方法可以帮助肠道源源不断养出适合自身体质需求的有益菌,平衡肠道菌群,提高肠道免疫力,从根源改善便秘腹泻等肠道问题。比如常用的江中利活乳酸菌素片,鲜牛奶发酵制成,口感好,不仅可以耐胃酸,而且不需要冷藏,拥有更长、更稳定的保质期,便于携带,嚼服方便。

咨询电话: 2022-09-09
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