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经常便秘肚子痛是什么原因?怎么调理可改善?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

最近经常便秘,排不出来,肚子疼,胀鼓鼓的,非常难受。经常便秘肚子痛是什么原因?怎么调理可改善?

王雪梅
王雪梅 职称:主任医师
北京大学人民医院 消化内科
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问题分析:经常便秘肚子痛说明肠道菌群失调,肠道内的有害菌大于有益菌,使得肠道淤积。直接有效的调理方法就是调节肠道菌群,增殖益生菌,让肠道恢复平衡状态,这样才能从源头解决便秘问题。患者可采用养菌的方式进行调节,只需每天嚼几片乳酸菌素片即可,这种方法可让肠道自己源源不断养出适合自身体质所需的有益菌,更易调节肠道菌群。常见的像江中利活乳酸菌素片是选择比较多的,以鲜牛奶为原料发酵后制成,盒装制剂,耐高温便于携带存放。另外,日常生活中患者要多吃新鲜水果蔬菜、少吃油炸与烧烤火锅类食品,尽量清淡饮食,一定要避免经常熬夜,做到早睡早起,平日增加体育锻炼。增强体质。

咨询电话: 2022-09-07
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